Neues Rücken-Fit-Kurssystem startet nach den Sommerferien

Mit einem neuen Konzept, das auch die neuesten Anforderungen der Krankenkassen erfüllt, startet nach den Sommerferien die Rücken-Fit-Gruppe des TuS Zeven unter Anleitung ihres Trainers Theo Maxin.

Dann sind es nur noch 10, statt wie bisher 12 Stunden, in denen man bei diesem Angebot zur Gesundheitsvorsorge in jeweils 90 Minuten wichtige Dinge für das eigene Wohlbefinden erlernt. Wie der Name schon sagt, richtet sich das Rücken-Fit-Programm speziell an Teilnehmende mit Rückenproblemen, wobei die Kursgebühren in den meisten Fällen von der Krankenkasse erstattet werden. Theo Maxin betont, das für einen schmerzfreien Rücken auch eine gut trainierte Muskulatur wichtig ist. Deshalb beinhaltet das Rücken-Fit-Präventionsprinzip die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. In dem bald startenden Gruppenangebot erlernen die Teilnehmenden dabei individuelle und schonende Übungen für Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke, wie zum Beispiel richtiges Sitzen oder Aufstehen. Durch das Training sollen insgesamt die Rückenschmerzen gemindert, muskuläre Verspannungen gelockert und die eventuell geschwächte Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt werden.

Die neue Gruppe findet voraussichtlich mittwochs statt und ein Einstieg ist nach Auskunft von Theo Maxin jederzeit möglich. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl wird jedoch eine rechtzeitige Anmeldung empfohlen. Auskünfte erhalten Interessierte in der Geschäftsstelle des TuS Zeven (Neben der Vereinsturnhalle Auf dem Berge) dienstags von 9 bis 11 Uhr und donnerstags von 15 bis 18 Uhr.

Theo Maxin (links, hier zusammen mit der aktuellen Reha-Sportgruppe des TuS Zeven, wird auch die nach den Sommerferien beginnende Rücken-Fit-Gruppe leiten.

Fotos: Zschiesche