Sportarten

Fitness für Sie und Ihn

Am Montag bieten wir Yomo an, dahinter verbirgt sich die Abkürzung für Yoga am Morgen, eine Mischung aus Yoga-Elementen, Pilates und Entspannungsübungen. Die Gruppe am Mittwoch bietet ein abwechslungsreiches Fitness- und Konditionsangebot für Sie und Ihn. Neben allgemeinen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gibt es Einheiten aus der Wirbelsäulengymnastik, Ausdauer- und Zirkeltrainings oder kleine Spiele. Aber auch Ballooning und Progressive Muskelentspannung stehen mit auf dem Programm.

Termin

Zeit	Ort	Übungsleiterin
Mo 9:00 - 10.00 Uhr Yoga am Morgen (Yomo)	Vereinsturnhalle	Heike Door
Mi 19:00 - 20.00 Uhr Fit nach Feierabend (Jekami)	Turnhalle St.-Viti Gymnasium	Heike Door
Do 18.00 - 19.00 Uhr Yoga am Abend	Turnhalle Scheeßeler Straße	Heike Door